(相关资料图)
1、蓝莓能为人体提供黄酮类物质，提高大脑活力，有效缓解老年人记忆力减退。
2、蓝莓含有扩张血管的成分。
3、经常吃蓝莓可以降低血栓和心脏病的风险。
4、食用蓝莓可以调节血糖水平，提高人体调节血糖的能力，有利于糖尿病患者的康复。
5、蓝莓中的花青素可以抑制肿瘤生长，经常食用蓝莓可以防癌抗癌。
6、蓝莓富含纤维素，促进肠道蠕动。
7、经常食用蓝莓可以预防便秘。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
来源：互联网 时间：2023-03-10 03:57:46
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1、蓝莓能为人体提供黄酮类物质，提高大脑活力，有效缓解老年人记忆力减退。
2、蓝莓含有扩张血管的成分。
3、经常吃蓝莓可以降低血栓和心脏病的风险。
4、食用蓝莓可以调节血糖水平，提高人体调节血糖的能力，有利于糖尿病患者的康复。
5、蓝莓中的花青素可以抑制肿瘤生长，经常食用蓝莓可以防癌抗癌。
6、蓝莓富含纤维素，促进肠道蠕动。
7、经常食用蓝莓可以预防便秘。
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